Saraton xavfini 20 foizgacha kamaytiradigan mahsulotlar ochiqlandi
To‘g‘ri tashkil etilgan dieta yordamida siz saraton kasalligini rivojlanish xavfini 10-20 foizga kamaytirishingiz mumkin. Bu haqda dietolog Larisa Gabdulxakova ma’lumot berdi.
Mutaxassis har kuni meva, ko‘kat va sabzavotlarni iste’mol qilishni maslahat beradi; yog‘siz go‘sht va parranda go‘shti, yuqori tolali ovqatlar, normal yog‘li sut mahsulotlari, tabiiy choylar iste’mol qilish kerak.
Dietologning fikricha, oziq-ovqat nafaqat saraton kasalligining oldini olishda, balki allaqachon kasal odamning jismoniy tayyorgarligini saqlashda ham muhim rol o‘ynaydi. To‘g‘ri ovqatlanish tufayli immunitet mustahkamlanadi va ko‘proq kuch mavjud.
Bundan tashqari, maxsus parhez mushaklarning yo‘qotilishini kamaytirishga yordam beradi.
.jpg "X factor uzbekistan")
.png "YouTube UZREPORT TV")
